일주일 식단표 짜기

식단표 사용법

1. 먹는 인원과 하루에 챙길 끼니 수, 일주일 예산을 입력해 주세요.
2. 알레르기나 취향 때문에 빼고 싶은 재료가 있다면 피할 재료 칸에 적어요.
3. 만들기를 누르면 같은 재료를 여러 번 쓰도록 짠 7일 식단표가 나와요. 마음에 안 드는 메뉴는 그 칸만 다시 뽑을 수 있어요.
4. 도시락을 싸야 한다면 도시락 모드를 켜서 들고 다니기 좋은 메뉴 위주로 바꿔요.
5. 완성된 식단표는 합친 장보기 목록과 함께 확인하고, 인쇄해서 냉장고에 붙이거나 텍스트로 복사해 휴대폰 메모에 남겨 두세요.

이럴 때 써 보세요

• 매일 저녁 뭐 해 먹을지 고민하는 시간을 줄이고 싶을 때
• 맞벌이 가정이 주말에 일주일 치 장을 한 번에 보려 할 때
• 직장인이 점심 도시락 메뉴를 미리 정해 두고 싶을 때
• 자취생이 재료를 남기지 않고 다 쓰고 싶을 때

자주 묻는 질문